Správná velikost podprsenky a jak ji zjistit

Správně zvolená velikost podprsenky je klíčem k pohodlí, zdravému držení těla i pěknému vzhledu. U bezešvých podprsenek je výběr o něco jednodušší než u klasických modelů s košíčky. Proč? Díky elastickému materiálu se snadno přizpůsobí tvaru a křivkám těla. To ale neznamená, že měření můžete vynechat. Naopak! Jen pečlivě provedené měření zajistí, že vám podprsenka padne hned napoprvé a budete se v ní cítit pohodlně po celý den.

Pohodlí bezešvých podprsenek

Klasické podprsenky s kosticemi nebo pevně tvarovanými košíčky mohou být při delším nošení nepříjemné. Často se zařezávají do kůže, způsobují otlaky a při pohybu působí zbytečná omezení. Každý střih se chová trochu jinak, a proto se někdy stane, že podprsenka, která se zdá v kabince ideální, už po celém dni nošení pohodlná není.

Bezešvé podprsenky tyto nepříjemné problémy řeší díky elastickému a jemnému materiálu. Přirozeně se přizpůsobí ženským křivkám, neškrtí a neodírají pokožku ani po mnoha hodinách nošení. Jsou lehké, pohodlné a univerzální, tedy ideální na každodenní nošení, ale i na sportovní aktivity, kde oceníte jejich flexibilitu a volnost pohybu. Výsledkem je pocit komfortu, který si rychle oblíbíte a nebudete chtít měnit za klasické modely.

Proč je měření velikosti tak důležité?

Správná velikost podprsenky není jen otázkou estetiky, ale také zdraví a dlouhodobého pohodlí. Podprsenka, která nesedí, může způsobovat bolesti zad, krční páteře a ramen, protože váha prsou se rozkládá nerovnoměrně. Často se objevují i otlaky od ramínek, odřeniny nebo zarudlá místa na kůži. Příliš volný obvod navíc nedokáže prsa podržet, podprsenka sklouzává, košíčky odstávají a oblečení přes ni nevypadá dobře.

Bezešvé modely díky své elasticitě dokážou mnoho nedostatků odpustit a krásně se přizpůsobí tvaru těla. To ale neznamená, že by bylo možné měření vynechat. Jen přesně naměřené hodnoty vám dají jistotu, že vyberete správnou velikost hned napoprvé, podprsenka nebude nikde tlačit ani klouzat a vy se v ní budete cítit sebejistě při každodenním nošení i při pohybu.

Co budete potřebovat při měření?

K určení správné velikosti podprsenky postačí obyčejný krejčovský metr, zrcadlo a několik minut času. Pro co nejpřesnější výsledek se měřte v dobře padnoucí, tenké podprsence bez vycpávek, která prsa jen jemně podrží a nijak jejich tvar nezmění.

Kdy a jak měřit?

Nejvhodnější doba k měření je ráno nebo během dne, kdy prsa nejsou oteklá a jejich tvar je přirozený a odpovídá běžnému stavu. Měřte se vždy v podprsence, která vám dobře sedí, ale není push-up ani výrazně vyztužená, aby výsledky nebyly zkreslené. 

Při měření stůjte vzpřímeně před zrcadlem, paže nechte volně podél těla a dýchejte přirozeně. Krejčovský metr musí být veden vodorovně a přiložený k tělu, nikoli volně povolený. Vyhněte se zatahování břicha nebo zadržování dechu, jen tak získáte skutečně přesné hodnoty. 

TIP: Pokud vám někdo může s měřením pomoci, bude výsledek ještě spolehlivější.

Jak správně změřit obvod pod prsy?

Začněte vždy obvodem pod prsy, protože ten určuje základní velikost podprsenky. Krejčovský metr přiložte těsně pod prsa a veďte ho vodorovně kolem celého hrudníku. Měřte „na těsno“ při výdechu, kdy je hrudník uvolněný. Naměřenou hodnotu zaokrouhlete na celé číslo. U klasických podprsenek se často odečítají 2 až 3 cm, protože materiál časem povolí, u bezešvých modelů to není nutné, jejich elastická látka má přirozené rozpětí a přizpůsobí se tělu.

TIP: Pokud naměříte 77 cm, klasická podprsenka by odpovídala obvodu 75 cm. Bezešvá podprsenka díky pružnosti pojme i mírně vyšší či nižší hodnoty.

Jak správně změřit obvod přes prsa?

Druhá míra je obvod přes prsa. Měřte se v nejširším místě hrudníku, obvykle v úrovni bradavek. Metr musí být veden vodorovně, lehce přiložený k tělu nebo podprsence, nesmí škrtit ani odstávat. Měření bez jakékoli podprsenky se nedoporučuje, protože prsa ztrácí oporu a hodnota by byla zkreslená.

Tento údaj slouží k porovnání s tabulkou velikostí. U klasických podprsenek by se rozdíl mezi obvodem přes prsa a pod prsy využil k určení velikosti košíčku. U bezešvých modelů to není potřeba, košíčky se nerozlišují a výsledná velikost vychází z kombinace obvodů a pružnosti materiálu.

Jak vybrat správnou velikost bezešvé podprsenky?

Bezešvé podprsenky se liší od klasických modelů tím, že nemají pevně dané košíčky jako je například 75B, 80C nebo 90D. Velikost se určuje především podle obvodu hrudníku (obvod pod prsy) a díky elastickému materiálu jedna velikost pokrývá širší rozpětí. 

Tabulka velikostí podprsenek

Nejčastěji se používá jednoduché značení:

• S/M – pro obvod pod prsy přibližně 70-80 cm, vhodné pro menší až střední poprsí
• M/L – pro obvod pod prsy kolem 80-90 cm, vhodné pro střední poprsí
• L/XL – pro obvod pod prsy zhruba 90-100 cm, vhodné pro větší poprsí
• XXL a více – pro obvod pod prsy nad 100 cm, vhodné pro plnější tvary

Díky pružnému materiálu se podprsenka přizpůsobí a obejme prsa bez ohledu na přesnou velikost košíčku.

Je však důležité mít na paměti, že toto rozdělení je pouze orientační. Každý výrobce může mít své vlastní tabulky velikostí a odlišné střihy, proto se vždy vyplatí zkontrolovat konkrétní rozměry uvedené u daného modelu. Jen tak máte jistotu, že vám podprsenka padne opravdu dokonale a poskytne potřebnou oporu.

Jak vybrat velikost stahovací podprsenky?

Stahovací podprsenky mají oproti běžným modelům pevnější materiál, který kromě opory také jemně formuje siluetu, vyhlazuje nerovnosti a vytváří hladký vzhled pod oblečením.

I zde se velikost určuje podle obvodu hrudníku tedy obvod pod prsy. Používá se univerzální označení.

• S/M – pro obvod pod prsy přibližně 70-80 cm, vhodné pro menší až střední poprsí
• M/L – pro obvod pod prsy kolem 80-90 cm, vhodné pro střední poprsí
• L/XL – pro obvod pod prsy zhruba 90-100 cm, vhodné pro větší poprsí
• XXL a více – pro obvod pod prsy nad 100 cm, vhodné pro plnější tvary

Protože jsou stahovací podprsenky pevnější, je důležité, aby obvod nebyl zbytečně velký. Je vhodné při volbě mezi dvěma velikostmi zvolit spíše menší, aby tvarování bylo účinné. Vždy je ale potřeba ověřit konkrétní rozměry v tabulce velikostí u daného modelu.

Jak vybrat velikost sportovní podprsenky?

Sportovní podprsenky fungují na stejném principu, elastický materiál se přizpůsobí postavě a kopíruje její tvar. Při výběru ale hraje důležitou roli i stupeň opory. Pro klidnější aktivity, jako je jóga nebo pilates, postačí nižší podpora, pro dynamické sporty, jako je běh nebo tenis, je nutné zvolit model s vyšší fixací a širšími ramínky. 

Velikosti jsou nejčastěji u bezešvých sportovních podprsenek rozdělené následovně:

• S/M – pro obvod pod prsy přibližně 70-80 cm, vhodné pro menší až střední poprsí
• M/L – pro obvod pod prsy kolem 80-90 cm, vhodné pro střední poprsí
• L/XL – pro obvod pod prsy zhruba 90-100 cm, vhodné pro větší poprsí
• XXL a více – pro obvod pod prsy nad 100 cm, vhodné pro plnější tvary

Pokud váháte mezi dvěma velikostmi, doporučuje se zvolit tu menší. Materiál se natáhne a podprsenka bude držet lépe, zatímco větší velikost by mohla při sportu povolit a neposkytla by dostatečnou stabilitu.

Tabulka velikostí pro stahovací podprsenky

Jak se počítá velikost košíčku u klasických podprsenek? 

U klasických podprsenek se velikost košíčku určuje podle rozdílu mezi obvodem přes prsa a obvodem pod prsy. Postup je jednoduchý, od obvodu přes prsa odečtete obvod pod prsy. Výsledné číslo pak odpovídá konkrétnímu písmenu košíčku.

V praxi to znamená, pokud máte přes prsa 90 cm a pod prsy 75 cm, rozdíl je 15 cm. Ten odpovídá košíčku B.

Pro orientaci slouží tato tabulka:

• rozdíl 10–12 cm = košíček AA
• rozdíl 12–14 cm = košíček A
• rozdíl 14–16 cm = košíček B
• rozdíl 16–18 cm = košíček C
• rozdíl 18–20 cm = košíček D
• rozdíl 20–22 cm = košíček E
• rozdíl 22–24 cm = košíček F

Je však potřeba vědět, že přesné hodnoty se mohou u jednotlivých značek mírně lišit a střih košíčků může ovlivnit i výsledný pocit z nošení.

Časté chyby při měření

Při určování velikosti podprsenky se snadno udělají chyby, které mohou výsledky zkreslit. Nejčastější problém nastává tehdy, když se žena měří úplně bez podprsenky, prsa mohou samovolně klesnout a obvod přes prsa pak vyjde menší, než ve skutečnosti je. Stejně tak není vhodné měřit se v push-up podprsence, která uměle přidává objem a hodnoty nafoukne. 

Důležité je také správně utáhnout metr, protože pokud je příliš volný, může přidat několik centimetrů navíc. Další častou chybou je zaokrouhlování obvodu směrem nahoru, což vede k tomu, že podprsenka zbytečně klouže a neposkytuje dostatečnou oporu.

Praktické rady při zkoušení

Při zkoušení podprsenky se nespoléhejte pouze na to, jak vypadá ve stoje před zrcadlem. Otestujte ji také při běžném pohybu, předkloňte se, zvedněte ruce nad hlavu nebo se několikrát narovnejte. Dobře padnoucí podprsenka zůstane na svém místě a nebude se posouvat.

Jak poznat malé košíčky?

Košíček má na prso plynule navazovat. Pokud ňadro z košíčku přetéká nebo se okraj zařezává, košíček je malý. Naopak když odstává a mezi prsem a látkou vzniká mezera, je velikost příliš velká. 

Správný košíček prsa jemně obejme a podprsenka působí přirozeně a pohodlně. U různých střihů se může lišit, která velikost vám sedne, u nevyztužených modelů bývá vhodnější menší košíček, zatímco u vyztužených nebo push-up podprsenek může být lepší košíček o číslo větší.

Ramínka podprsenky a jejich správné nastavení

Hlavní oporu prsou nese obvod, nikoli ramínka. Ta mají doplňovat pohodlí a fixaci, proto by se ramínka nikdy neměla bolestivě zařezávat do kůže ani sklouzávat z ramen. Správně nastavené ramínko poznáte tak, že pod něj lze pohodlně vsunout prst. Pokud máte jedno prso větší než druhé, můžete ramínka nastavit rozdílně a asymetrii opticky vyrovnat. Ženy s plnějším poprsím by měly volit podprsenky se širšími nebo vypodloženými ramínky, které váhu lépe rozloží a zajistí větší komfort.

Obvod podprsenky a jeho správná volba

Obvod je nejdůležitější částí podprsenky, protože nese většinu váhy prsou. Pokud je příliš volný, prsa klesají dolů a ramínka se zařezávají do ramen. Správně zvolený obvod těsně přiléhá k tělu, neškrtí a nezanechává na kůži otlaky. Zadní část musí být ve stejné výšce jako přední a zůstávat vodorovná i při pohybu. Pod pásek na zádech by měly jít vsunout maximálně dva prsty, pokud je mezera větší, je obvod velký, pokud menší, je zbytečně těsný.