Sleva 10 %
za registraci na první nákup
Chci se registrovat

Milí zákazníci, jsme tu stále pro Vás. Příchozí objednávky odbavujeme a odesíláme v normálním časovém horizontu. Nemusíte tedy mít strach, že by Vám objednávka nedorazila. Tým INTIMIDEA.

3 tipy, jak si o Vánocích udržíte perfektní postavu

Ploché bříško a vánoční cukroví nejdou úplně dohromady. Souhlasíte? Nebojte, sexy postavu si můžete udržet i o Vánocích. Jen na sobě budete muset makat o něco více než během roku. Poradíme vám 3 jednoduché tipy, jak na to. Pusťme se do nich. 

Skákejte přes švihadlo

Hodně muziky za málo peněz? Víme, jak na to. Skákejte přes švihadlo. Při tomto jednoduchém cvičení, které známe z dětství, perfektně posílíte svaly, srdce i kosti. Pozor, pohyb švihadlem veďte ze zápěstí, nikoliv celou rukou. A pokud se cvičením teprve začínáte, dejte si klidně jen 5 minut. Postupně přidávejte na optimálních 15 minut denně.

svihadlo

Vyzkoušejte Jumping jacks

Nemáte doma švihadlo? Nevadí. Vystačíte si s vlastní vahou. Jumping jacks jsou jednodušší, než myslíte. 

  • Stoupněte si zpříma, nohy mějte u sebe a ruce svisle dolů. 
  • Povyskočte, rozkročte nohy od sebe, ruce zvedněte nad hlavu a tleskněte.
  • Při dopadu dejte nohy k sobě a ruce opět do svislé polohy. 
  • Po celou dobu mějte zpevněné břicho, ruce jemně pokrčené a neprohýbejte klouby v kolenou. 
  • Každý den si dejte 10 až 30 opakování, podle vaší kondice. 

Ano, je to jednoduchý skákací panák. Při cvičení zapojíte celé tělo, rozproudíte krevní oběh, posílíte vnitřní a vnější stehna, lýtka, hýžďové svaly, svaly na pažích a svaly prsní ramenní. To stojí za pár minut námahy, co říkáte? 

Další tipy na cviky na zadeček a bříško najdete na našem blogu. 

Oblékněte si stahovací prádlo

Co když ale potřebujete zpevnit zadeček a zúžit pas hned, ne až za několik týdnů? Máme pro vás tajný tip. Skvělou službu vám udělá stahovací spodní prádlo. Na našem e-shopu najdete klasické i nohavičkové kalhotky, legíny, košilky nebo spodničky. Veškeré prádlo je vyrobeno z jemného elastického mikrovlákna, které se dokonale přizpůsobí tělu a dodá vám pocit pohodlí a komfortu díky bezešvé technologii. Zamilujete si ho, uvidíte.

stahovaci-spodni-pradlo

PS: Právě teď je ten správný čas napsat Ježíškovi o nové sportovní oblečení. Vyberte si z naší nabídky dámského a pánského funkčního prádla a sportovních podprsenek. Nestíháte dárek koupit tak, aby byl včas pod stromečkem? Nevadí, využijte naše dárkové poukázky. Přijdou vám e-mailem a zaručí vám okamžitou radost.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení